SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • haluksy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Moja żona ma problem z haluksami. Niedawno usłyszała o jakiejś niekonwencjonalnej metodzie leczenia polegającej na silnym schłodzeniu a następnie "przypaleniu" ziołami, ale bez szczegółów. Może ktoś zna jakieś sposoby poza zabiegiem operacyjnym. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-11 13:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrać długości w pasach, żeby podczas podciągania przez drążek przewijał się pas na długości, gdzie nie ma węzła. Zalecam używanie pasów, a nie zwykłych sznurków, bo pas jest szeroki, ładnie leży na drążku, ładnie się po nim ślizga i nie ma tendencji do "uciekania" na boki. Jeśli ktoś sprawdzi te sposoby - napiszcie, proszę, co o tym myślicie :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2010-07-02 08:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • „Dieta” – nie skazuj się na porażkę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zrealizowania w praktyce ograniczeń żywieniowych. Drastyczne cięcia kalorii i spożywanie głodowych racji pokarmowych, monotonne i niesmaczne jedzenie, to najczęstsze sposoby, które mają pomóc „szybko i cudownie” odmienić zaniedbaną sylwetkę, a które najczęściej przynoszą skutki odwrotne do zamierzonych. Jeżeli ktoś faktycznie czuje się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2016-01-11 08:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !Przepis na siemie lniane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio kupiłem siemie lniane i nie wiem zabardzo jak tego używać. Znacie jakieś sposoby, przepisy, żeby to jakoś spożyć i wykorzystać wartości tych ziarenek. Z góry dzięki Jeśli pomogłem kliknij na "czytelnik działu" w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi.Z góry dzięki ;) Pozdrawiam ! --==Veko==--

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 13:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyszusz krostki w domu !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Przed tobą wieczorne spotkanie, a na Twojej twarzy pojawiły się nagle wypryski ? Nie wpadaj w panikę. Istnieją bowiem sposoby,aby szybko o nich zapomniec. Do krostek możesz przyłożyc plasterek śieżego czosnku lub cebuli. Osuszą je one, dzięki czemu szybko się zagoją. Pamiętaj o jednym - zanin obłożysz czymś wypryski, oczyśc czymś dokładnie cere ! [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 13:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM COMBAT W KRAKOWIE

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przedmiotów powszechnego użytku w samoobronie, takich które znajdują się w damskiej torebce, czy mogą być zabrane na bieganie do parku. Punkty wrażliwe na ciele człowieka - sposoby ich aktywacji w sytuacjach zagrożenia życia, Podniesienie sprawności fizycznej i ufności w swoje własne siły, Nauka przyjmowania zdecydowanej postawy obronnej, Nauka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2014-11-30 11:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening,Dieta,Ocena lipo/gino ,doinformowanie [sory za kolejny temat ]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] takie "miesnie" udalo mi sie wypracowac tą " meczarnia" jak to pozowle sobie nazwac :D i nie chcialbym zaczac chudnac z "miesni" tylko chce poprawic tą klate na wszelakie sposoby Wiek:15lat, Wzrost:175, Jak widac jem obecnie ok 90tluszczu,175ww,160-175bialka 2100-2200kalorii Trening wyglada tak jak w tym temacie : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-05-22 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pct, jakie inne dodatki w trakcie cyklu? Wiem co trzeba, ale chodzi mi o polecenie konkretnych produktów, a najlepiej takich, które są dostępne w UK. A może jakieś inne sposoby, które pomogą mi ruszyć do przodu bez większych uszczerbków na zdrowiu? Mam nadzieję, że ktoś z was będzie w stanie mi coś podpowiedzieć bo dochodzę do punktu, w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2020-02-11 10:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji z ambitnym planem masowym.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niżej plan i proszę o naprowadzenie mnie na dobra drogę. Plan jest z priorytetem na mięśnie klatki piersiowej iż od początku swojej przygody walczyłem z nią na różne sposoby oraz na nogi które zaniedbałem. Proszę o ocenę: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - Wyciskanie na skosie dodatnim 30stopni sztangielek 4x 8-12 powt. - Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2009-11-14 16:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeplatanie wariantów ma na celu (jak to zwykle w kulturystyce bywa) hipertrofię. Jednak nie taką zwykłą, a największą możliwą, bo powodowaną na wszystkie możliwe sposoby. Prosiłbym, by ocena całego tematu nie ograniczała się do stwierdzeń, że lepszy jest normalny trening. Nie chcę też, by było to podejście na zasadzie "to nie dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2015-02-12 23:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Top Mass / Gainer MCT - obawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o sylwetke to rzecz jasna efekty już są zauważalne. Martwi mnie jednak to że mięśni mi przybywa ale ważę nadal tyle ile wazyłem. Od jakiegoś czasu kombinuje na różne sposoby jak tu przybrać na masie ale broń Boże żeby mi to nie poszło w tłuszcz (raczej mi to nie grozi bo moja tenedencja do tycia raczej nie istnieje). Kombinuje na okrągło [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2004-09-03 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blizny po ospie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 2 głębokie blizny na czole po ospie.. Mam je chyba z 6-7 lat juz i nie widze zeby sie zmniejszały ani nic... Są jakieś sposoby? Czy komuś sie udało usunąć? Dość troche czytałem ale nic konkretnego sie nie dowiedziałem... Czy pomogło by naprzyklad częste złuszczanie skóry w niewielkim stopniu w warunkach domowych? Proszę o jakas [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-24 22:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁYDKI - Rewelacyjny Trening ! ! !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzień ćwiczeń, a drugi trening w trzeci dzień. Tzn, ćwiczę w poniedziałki, środy i piątki, więc w poniedziałek i piątek robię łydki oprócz innych partii. Powyższe dwa sposoby w połączeniu ze sobą w jednym tygodniu na mnie działają zadziwiająco dobrze. Ja już całkowicie straciłem wiarę, że z łydkami u mnie da się cokolwiek zrobić, no ale w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7790 Data: 2008-03-23 18:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obrazy i współczynniki możemy odczytać i określić problem zdrowotny. Wtedy z pomocą oprogramowania możemy zaproponować preparaty spożywcze - suplementy, zioła i inne sposoby kuracji czy diety. Metoda: W porównaniu do innych metod wykonywanych różnym sprzętem urządzenie pozwala na uzyskanie pojedynczego obrazu anatomicznych patologii. Ta [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suchego miesnia. Pytanie mam dotyczace miejsca klucia, w jakich dawkach i jak czesto, bo wyczytalem na stronie "sterydy.net" ze "Administracja HGH może zachodzić na 2 sposoby - domięśniowo, podobnie jak iniekcyjne SAA, oraz podskórnie. Iniekcje podskórne dokonuje się lokalnie, w miejscach z których pragniemy pozbyć się nadmiaru tkanki [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14043 Data: 2011-05-09 15:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed meczem

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] nameczi jest zimno lub chlodno doskonalym sposobem sa kropeli OLBAS OIL.Pere kropel na koszulke w okolicach klatki i oddychamy swobodnie i bez kataru. Przed meczem (jak jest popoludniu) na obiad jesc duzo makaronu ziemniakow a najlepiej ryzu zeby miec energie na mecz. Jak macie jeszcze dobre sposoby przygotowywania sie na mecz to sie wpisujcie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-06 22:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mnie. Nie robię już tak bo teraz robiłem inny trening a w październiku zacznę HST. Na pewno wrócę do tego sposobu, jednak może poznam jakieś lepsze i bardziej skuteczne sposoby, które skoro sprawdziły się u Was, więc są warte by spróbować. Mam nadzieję, że utworzy się konstruktywna i logiczna dyskusja (na co w sumie aż tak nie liczę ) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2006-09-01 21:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan treningowy do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przysiady ze sztangą około 21 kg: 4 serie po 20 powt. przysiady na jednej nodze bez obciążenia: 4x15 wspięcia na palcach z sztangą 21 kg 4x10 podnoszenie sztangi na różne sposoby 4x10 wykroki: 4x10 brzuszki różne wersje : 4x15 pompki ( na razie damskie :) ) 4x10 podciągnięcia na drążku ( z pomocą:krzesłem) 2x10 Pomiędzy seriami około 30 sekund [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2014-08-24 10:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Każdy trening rozpoczynamy od ok 10-minutowej rozgrzewki, trenujemy 3 razy w tygodniu (najlepiej, co drugi dzień) Przedstawione na filmie ćwiczenia możemy wykorzystać na dwa sposoby: - trening obwodowy: ćwiczenia następują jedno po drugim bez przerw, wykonujemy do 8-12 powtórzeń, ilość obwodów to 3-8, przerwa wypoczynkowa następuje po wykonaniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2012-11-01 18:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie sladow po tradziku [PILNE]

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wygladalo z calym kolorem twarzy). Naprawde prosze o pomoc, gdyz wstyd sie tak pokazywac, pilnie czekam na odpowiedzi i udzielam informacji jesli ktos potrzebuje, zeby mi pomoc. PS. Mam tlusta skore! PS 2. Nie chce zadnych zabiegow laserowych tylko normalne sposoby typu mascie/peelingi itp. Zmieniony przez - witaminyyy w dniu 2009-05-31 18:43:03

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18465 Data: 2009-05-31 18:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)